Salz, Chlor und Sonne: Was Sommerbaden mit Ihrer Haut macht

Ein Sprung ins Meer, eine Bahn im Pool, ein langer Tag am Strand – Sommerbaden gehört zu den schönsten Seiten des Jahres. Für die Haut ist es allerdings eine echte Herausforderung.

Salz, Chlor und Sonne setzen der Haut auf ganz unterschiedliche Weise zu. Wer versteht, was dabei passiert, kann mit der richtigen Pflege leicht gegensteuern – und den Sommer mit geschmeidiger, gesunder Haut genießen.

Chlor: der Feuchtigkeitsräuber

Chlor hält das Poolwasser keimfrei – doch es löst zugleich die natürlichen Öle, die die Schutzbarriere der Haut bilden. Die Folge: Die Haut trocknet aus und wird anfälliger. Besonders Menschen mit Neurodermitis oder Schuppenflechte spüren das deutlich – bis hin zu anhaltender Trockenheit und Schuppung.

Salzwasser: sanfter, aber austrocknend

Meerwasser ist milder als Chlor und wirkt sogar leicht entzündungshemmend. Trotzdem entzieht das Salz der Haut Feuchtigkeit. In Kombination mit Wind und Sonne am Strand summiert sich die Belastung – und der Feuchtigkeitsverlust verstärkt sich.

Sonne: der stille Verstärker

Die UV-Strahlung beschleunigt den Feuchtigkeitsverlust zusätzlich und setzt die Haut oxidativem Stress aus. Gerade deshalb ist die Pflege nach dem Baden so wichtig – neben einem guten Sonnenschutz während des Badens.

Die richtige Pflege nach dem Baden

Mit ein paar einfachen Schritten geben Sie Ihrer Haut zurück, was Salz, Chlor und Sonne ihr genommen haben:

• Bald abduschen – spülen Sie Salz und Chlor möglichst zeitnah ab, am besten mit lauwarmem Wasser. Heißes Wasser öffnet die Poren und entzieht zusätzlich Öle.
• Sanft trocken tupfen – reiben Sie die Haut nicht trocken, sondern tupfen Sie sie vorsichtig ab.
• Auf leicht feuchte Haut eincremen – tragen Sie Ihre Pflege auf, solange die Haut noch leicht feucht ist. So schließen Sie die Feuchtigkeit ein.

Worauf es bei den Inhaltsstoffen ankommt

Pflegende, natürliche Inhaltsstoffe helfen der Haut, ihre Barriere wieder aufzubauen: Sheabutter stärkt die Schutzschicht, Aloe Vera beruhigt gereizte, gerötete Haut, und Kräuter wie Kamille, Lavendel und Brennnessel wirken sanft besänftigend.

Schottische Pflege für beanspruchte Haut

Genau auf solche natürlichen Inhaltsstoffe setzt die Highland Soap Company, deren Pflegeprodukte in den schottischen Highlands bei Fort William hergestellt werden. Nach einem langen Tag im Wasser spendet eine reichhaltige Hand- & Körperlotion – etwa mit beruhigendem Lavendel oder mit Wild Nettle & Heather – schnell neue Feuchtigkeit (ab 17,40 €). Und eine milde, natürlich pflegende Flüssigseife reinigt, ohne die Haut zusätzlich auszutrocknen.

So bleibt Ihre Haut den ganzen Sommer über geschmeidig – und dem nächsten Sprung ins Wasser steht nichts im Weg.